Se donner corps et âme : vraiment? (6/11)

Alors, ce qui nous fait stresser est très personnel et dépend d’une personne à l’autre. Certaines personnes abattent une quantité de travail considérable tout en pétant la forme! Elles ne sont pas stressées par ce qui nous stresse nous – et vice versa! Le stress peut provenir de tas de sources, dont par exemple, d’une différence entre ce que nous voudrions faire et ce que nous faisons : nous adorons notre métier mais plus dans les circonstances où il se produit actuellement. Ou encore, nous ne nous sommes jamais vraiment écoutés et en fait, nous voulons faire autre chose.

Une fois en burnout, nous vivons trois épuisements :

• un épuisement émotionnel (nous devenons irritables par exemple),
• un épuisement physique (cela peut prendre la forme d’une fatigue dont on n’arrive pas à se débarrasser),
• un épuisement intellectuel (un signe peut être de s’y reprendre à plusieurs fois pour lire une page alors qu’avant on lisait un livre par semaine).